毎日が不安で生きづらい…
もう今の職場で働きたくないよ！
将来もとっても心配！
助けて！
僕自身も、18才〜27才までの10年間
ずっと胃が痛い毎日でした…
人とうまく話せなかったり、
やりたいこともなかったり…
でも自分に合った仕事がわかり、やっと生きるのが楽になりました！
考えすぎちゃう、生きづらい、そんな方には僕の経験が生きるはずです。
ということで、
- 仕事のことで不安が大きい
- 生きづらさを日々感じている
- 転職したいけど、失敗したくない
こんな方に「仕事の不安や生きづらさを使って、理想の働き方を手にする方法」をお伝えします。
不安や生きづらさを使って？？？
そう、不安や生きづらさは
使えるんだよ！
今回は3ステップで伝えるね！
＊不安が強すぎて日常生活に支障を
きたしている方は、まず専門の機関に
ご相談ください。
もくじ
仕事の不安を解消するステップ1:自己理解を進め、ジブンを知る
まず最初は、「自分を知ること」。
たくさんの人が自己分析、自己理解と言っている
ので耳タコかもしれませんが、
これは本当に大切です。
その理由はとってもカンタン。
「昔よりも、とってもたくさんの情報がある」
からです。
スマホ、ネットと聞けばピンときますよね？
天気やスポーツ、芸能はもちろん、友達の
つぶやきやYouTuberの晩ごはんまで
チェックすることができます。
現代の人は、1日で江戸時代の1年分、平安時代の一生分の情報にふれる、とも言われています。
そんな中、自分にとって良い選択をするのは、
広大な海の中で一匹の魚を見つけるような
むずかしさではないでしょうか。
情報の多さが、
実は「不安」を生むんですね…
そこで大切なのが、自分を知ること。
自分がわかれば、必要な情報がわかります。
自分だけの地図があれば、
広大な海でも迷うことはありません。
僕も10年以上周りを気にしてばかりいましたが、自分のことが分かって生きるのがラクになりました！
なので、まずはジブンを知っていきましょう！
200人以上の相談を受け、何十冊と本を読んできた
経験をギュッとまとめましたので、
要チェックです！
まずはこちらからご覧ください！
【自己分析の記事】＊現在がんばって作成中です…！！
仕事の不安を解消するステップ2:新しい仕事の考え方を知る
2つ目は、新しい考え方をちょっとだけ知ること。
考え方を知る…？
そうだよ！
自分で考えすぎちゃう前に、
「へー、こんな考え方あるんだ」
ってことを知ってほしいんだ！
やることはこれもとってもカンタン。
「ちょっとした考え方」を知っていくだけ！
というのも、僕が200人以上の方の
相談を受けて気づいたことがあります。
それは…
「こうしなきゃダメだ」って
苦しむ人がホントに多いなぁ…
ということ。
たとえば…
- 人に迷惑がかかるから、がんばらなきゃ
- はじめたばかりだから仕事を続けないと
- 収入の高い仕事を探さなければ
などです。
なので、今仕事で悩んでいる方は
「ちがう考え方」をぜひ知っていただきたいです。
このステップは、ゴロゴロダラダラとスマホを
見ながら進められるのが魅力ですね！
・なんとなく不安がある人
・今は自己分析するエネルギーがない
そんな方は↓から
始めてみてくださいね！
記事はこちら＊作成中
仕事の不安を解消するステップ3:やるべき行動をカンタンにチェック！
最後のステップですね！
そして仕事の不安をなくすためには、
「正しく行動する」ことが大切です。
正しく行動できれば、ちょっとしか進んでいなくても不安は減っていきますよ。
ストレス解消に、たくさん食べたり
お酒飲んだり、買い物したり…。
その時はいい気分でも、
結局その日の夜には逆戻り…
そんな経験があなたにもありませんか？
僕も深夜にマックと冷凍食品ばっかり
食べてて、体重が今より10kgも
多い時期があリマした…涙
実は、不安の本当の原因は「進んでいないこと」。
逆に、どんな小さなことでも、「一歩進めた！」と
あなたが思えたら…？
明日が少しずつ明るくなりますよ。
それはなんとなく分かってるけど…
いったい、何したらいいの…？
なにかしなくちゃと思っていても、
悩んじゃうとツラいよね。
やってほしいこと、
たった1つにまとめました！！
この後の記事で、
やるべきことをチェックできます！
方法はかんたん。
「はい」か「いいえ」で答えるだけ！
「あなたに合った、たった1つのやるべきこと」が分かりますよ。
1コだけならできるかも！
でしょ！1回にたくさんやろうとすると
疲れちゃうから、まずは一歩を
踏みだしてみよう！
記事はこちら…現在作成中です！
仕事の不安を解消する3ステップまとめ：
今回は仕事の不安を減らす3ステップをご紹介しました！
- 情報に飲み込まれないよう、自己理解する
- 不安を減らす新しい考え方を知る
- 自分にあった正しい行動をチェックする
何より大切なのは「1つずつ進む」こと。
全部はいきなりできないですし、完ペキに
やろうとするとかえってツラくなります。
なのでピンときた記事を読むなど、ちょっとでも
先に進んでいってくださいね。